Achtsamkeitsschulung zum Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen im Unterrichtsalltag- Onlineveranstaltung
Zur Stärkung der eigenen Selbstwirksamkeit erproben die Teilnehmer*innen Techniken der Achtsamkeit und Meditation, deren Wirksamkeit in zahlreichen Studien belegt sind, und die ihnen dabei helfen können, sich selbst besser kennenzulernen, zu entspannen, aus negativen Gedankenspiralen auszusteigen, mit belastenden Gefühlen umzugehen, Kraft und Motivation zu generieren und positive Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.
Um den hierbei zu beschreitenden Weg zu ebnen, reflektieren die Teilnehmer*innen auch eine konkrete, individuelle Umsetzung in ihrem (Berufs-) Alltag.
Der Inhalt dieser Fortbildungsveranstaltung bezieht sich schwerpunktmäßig auf die Dimension „Gesundheit und Bewegung“, aber auch auf „Umgang mit beruflichen Anforderungen“ des Referenzrahmens Schulqualität.
Die Teilnehmer*innen sind herzlich eingeladen, bequeme Kleidung zu tragen sowie, sofern vorhanden, eigene Meditationskissen und Yogamatten, o.ä. mitzubringen.
Gegebenenfalls entstehende Kosten müssen über das jeweilige Schulfortbildungsbudget erstattet werden.
Hinweise zum Datenschutz:
Zulässig sind Anwendungen, Programme und Apps (im Folgenden kurz "App") bei denen sichergestellt werden kann, dass Daten mit Personenbezug aus der Schule nach den Vorgaben der DSGVO verarbeitet werden können. Wenn dies nicht sichergestellt werden kann, sollten mit der jeweiligen App nur Daten verarbeitet werden, die keinen direkten Personenbezug aufweisen. Informieren Sie sich auch gerne in der Handreichung "Datenschutz an Schulen" der Medienberatung NRW.